Muz ile Kolay Kilo Verdiren İçecek Tarifi


Kilolarıyla başı dertte olup, estetik bir görünüme sahip olmak isteyenler için zayıflatan sağlıklı tariflerden birisi daha sizlerle. Dümdüz bir karın ve ince bir bele sahip olmak herkesin hayalidir. Peki, sağlıklı şekilde fazla kilolardan nasıl kurtulabilirsiniz, işte kolay bir içecek tarifi.
,

Evlerinizde kolayca hazırlayabileceğiniz zayıflama formüllerini sizlerle paylaşmaya devam ediyoruz. Ancak hatırlatmakta fayda var. Bu tür ek formüller sağlıklı bir diyetle birlikte uygulandığında faydasını göstermektedir. Yağlı ve unlu gıdalara devam ederek sağlıklı kilo veremeyebilirsiniz. Daha öncede sizlere greyfurt ile nasıl kilo vereceğinizden bahsetmiştik. Muza karşı hassasiyeti olanlar onu da deneyebilirler. 

Vücuttaki fazla yağların yakılması için kendi yöntemlerinizle müdahale etmeniz riskli sonuçlara neden olabilir. Bu nedenle doğal tedavilerin yanında doktor kontrolü de unutulmamalı. Ayrıca sadece içecek veya yemeği azaltma ile kilo verilemediği için egzersiz yapmaya da özen gösterilmeli.

Hızlı Kilo Verdiren İçecek Tarifi İçin Malzemeler
1 olgun muz ( dondurulmuş da kullanabilirsiniz )
Yarım fincan ıspanak
1 adet rendelenmiş taze zencefil
1 veya 2 adet buz küpleri
1 yemek kaşığı keten tohumu
1 su bardağı yaban mersini (taze, kuru veya dondurulmuş olabilir )

Yaban mersini ve ıspanağı yıkadıktan sonra blenderın içine tüm malzemeleri yerleştirip kremsi bir kıvam alana kadar çektiriyoruz. Bu içeceği yapmak için 1 bardak su ekleyip isteğe bağlı olarak tatlandırmak isterseniz bal ilave edebilirsiniz. İşte yağ yakıcı içeceğimiz kısa sürede hazır. Tüketmeden önce çalkalayıp kullanabilirsiniz. Günde birkaç defa içilebilir. Sabah kalktığınızda ilk içecek olarak, öğlen ve akşam içilebilir. Yüksek lif içerdiği için tokluk hissi verecek ve fazla yemenizi engelleyecektir.

Muz ile Kolay Kilo Verdiren İçecek Tarifi
Muz ile Kolay Kilo Verdiren İçecek Tarifi
Muz ile Kolay Kilo Verdiren İçecek Tarifi
Muz ile Kolay Kilo Verdiren İçecek Tarifi
Muz ile Kolay Kilo Verdiren İçecek Tarifi
Muz ile Kolay Kilo Verdiren İçecek Tarifi
Muz ile Kolay Kilo Verdiren İçecek Tarifi
Muz ile Kolay Kilo Verdiren İçecek Tarifi
Muz ile Kolay Kilo Verdiren İçecek Tarifi
Muz ile Kolay Kilo Verdiren İçecek Tarifi
Muz ile Kolay Kilo Verdiren İçecek Tarifi
Muz ile Kolay Kilo Verdiren İçecek Tarifi
Muz ile Kolay Kilo Verdiren İçecek Tarifi
Muz ile Kolay Kilo Verdiren İçecek Tarifi
Muz ile Kolay Kilo Verdiren İçecek Tarifi

Muz ile Kolay Kilo Verdiren İçecek Tarifi hakkında yorumlar

Benzer Haberler

Bunlarda İlginizi Çekebilir !